標籤: 肩袖肌群

[動作分析] 奇怪的訓練？！KB Halo 一個壺鈴幫你重建無痛肩關節！

「就這樣拿著壺鈴在頭頂上畫圈，根本不是訓練，是在故意引人注目拿光環吧？」這個動作，直譯的確就是「壺鈴光環」(K […]