當你因為訓練時不慎擦傷受細菌感染、或是季節轉換時得了嚴重的細菌性扁桃腺炎，醫生開給你的抗生素，就像是打敗病魔的「神丹」。但如果有一天，這顆神丹失效了呢？這並非危言聳聽。世界衛生組織 (WHO) 在 2025 年 10 月發布了一份震撼性的報告，警告全球正普遍出現對常用抗生素的抗藥性 (Antimicrobial Resistance, AMR)，我們或正步入一個即使是普通細菌感染也可能無藥可醫的「後抗生素時代」。

世衛報告：抗生素抗藥性問題所敲響的全球警鐘

根據報告，在 2023 年全球經實驗室確認的常見細菌感染中，有六分之一對抗生素治療無效；更令人擔憂的是，在 2018 至 2023 的五年之間，超過 40% 被監測的「病原體-抗生素」組合中，抗藥性不減反增，平均年增長率高達 5-15%。其中，東南亞和東地中海區域情況最為嚴重，高達三分之一的感染個案具抗藥性。你可以想像到如果真實感染時有六分之一的個案對抗生素治療無效的境象嗎？

報告數據來源與方法學：數據來自 WHO 的「全球抗微生物藥物抗藥性與使用監測系統 (GLASS)」。這是一個龐大的全球監測網絡，收集了超過 100 個國家的數據；而報告則分析了 8 種常見的致病細菌 (如大腸桿菌、肺炎克雷伯菌、淋球菌等) 與 22 種用於治療泌尿道、腸胃道、血液感染及淋病的抗生素之間的抗藥性流行率，報告的結果可說是基於廣泛且具代表性的全球數據。

抗藥性問題正以前所未見的速度惡化，特別是「革蘭氏陰性菌」(如大腸桿菌) 正成為最大威脅，連被視為「最後一道防線」的碳青黴烯類 (Carbapenems) 抗生素也逐漸出現失效的案例。為此，WHO 呼籲各國必須立即採取行動，包括：強化實驗室監測系統、以「一體健康 (One Health)」的策略協調人類、動物與環境衛生部門、負責任地使用抗生素，並確保人人都能獲得優質的診斷與藥物。

我們一般人可以做到甚麼嗎？

抗生素抗藥性不僅是醫護人員的挑戰，更是攸關每個人的公共衛生議題；正確使用抗生素，是我們保護自己、也保護他人的責任。根據美國疾病管制與預防中心 (CDC) 及香港衛生防護中心的指引，我們應遵守以下原則：

• 在醫生處方下使用：抗生素是處方藥，絕不應自行購買或服用。只有醫生能判斷你的病症是否為細菌感染且需要抗生素治療。
• 完成整個療程：即使你感覺好轉，也必須按時服完所有處方的抗生素；提早停藥可能會讓體內殘留的細菌存活下來，並發展出抗藥性。
• 絕不與他人共用：絕不服用為他人處方/剩餘的抗生素，因為不同感染需要醫生處方不同種類的抗生素。

此外，增強抵抗力及提高個人衛生意識，從根源預防細菌感染及傳播亦可以幫助你減少需要使用抗生素的情況：

• 保持手部衞生：尤其在進食前、服藥前和如廁後保持清潔雙手之習慣。
• 患病時防止傳染：如有不適，應速往就醫及佩戴口罩；需前往醫院或診所時，應佩戴口罩及回家後立即清潔。
• 保持健康生活：增強抵抗力，保持恆常運動、均衡飲食、充足睡眠之生活習慣，避免煙酒。

抗生素的效力正在流失，這場對抗「超級惡菌」的戰爭沒有人是局外人；請將這篇文章分享給你的家人、朋友和訓練夥伴，讓更多人了解抗生素抗藥性的嚴重性以及正確使用抗生素的原則。想從根源提升免疫力，建立運動習慣及健康飲食？歡迎聯絡我們的香港運動醫學團隊，讓專業教練為你安排個人化的訓練計劃設計及飲食建議。

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常見 FAQ

Q1: 為什麼我不能用上次沒吃完的抗生素？

A: 因為每次感染的細菌種類可能不同，上次的抗生素未必對這次的感染有效。更重要的是，不完整的療程是催生抗藥性細菌的主要原因之一。請務必諮詢醫生，取得正確的處方。

Q2: 只是小感冒，吃點抗生素預防一下細菌感染，不行嗎？

A: 絕對不行。普通感冒是病毒引起的，抗生素對其無效；濫用抗生素不僅無法治療你的感冒，反而有機會助長抗藥性問題的風險。

參考資料/延伸閱讀

[1] World Health Organization. (2025, Oct 13). WHO warns of widespread resistance to common antibiotics worldwide. https://www.who.int/news/item/13-10-2025-who-warns-of-widespread-resistance-to-common-antibiotics-worldwide

[2] U.S. Centers for Disease Control and Prevention. (2025, Sept 23). Healthy Habits: Antibiotic Do’s and Don’ts. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/about/index.html

[3] 香港衛生防護中心. (2025, Jun 18). 「抗生素耐藥性」https://www.chp.gov.hk/tc/features/47850.html 

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